Blank page

онлайн-консультаций нутрициолога

Подобрать нутрициолога

Nutricio

сервис

С чем помогают нутрициологи

Нормализовать вес

Нормальный вес – это вес, в котором ты чувствуешь себя комфортно, твой организм работает исправно и справляется с нагрузками. Плавно и безопасно скорректировать вес и надолго сохранить результат поможет отказ от некоторых пищевых привычек и формирование правильных новых.

Наладить работы ЖКТ

Непостоянный стул, громкое урчание живота, метеоризм и вздутие, неприятный запах изо рта – состояния, сигнализирующие о том, что твой кишечник расстроен. Понять, что именно не нравится твоему организму, как его радовать и не давать ему сбоить, поможет специалист.

Подружиться с едой

Здоровые отношения с едой – это когда не переедаешь, не заедаешь стресс, не лишаешь себя еды, чтобы похудеть, а когда съел «лишнего», не винишь себя и не изводишь тренировками. Именно такие отношения с едой – залог любви к себе и гармоничных отношений со своим телом.

Высыпаться и сиять

Питание влияет на состояние кожи, ногтей, волос; внимание, способность воспринимать и запоминать новое; уровень активности, сон. Давая своему организму достаточное количество необходимых нутриентов, ты будешь чувствовать себя отлично, а кожа, ногти и волосы будут сиять от удовольствия.

Что общего между профессиональным спортсменом, малоподвижным человеком, парой, планирующей ребенка, и аллергиком? Им всем необходим план питания, соответствующий ситуации. А чтобы было и вкусно, и питательно, и сбалансированно, составлять его должен специалист.